TRENING OBWODOWY

Jak sama nazwa wskazuje zaangażujesz każdą część swojego ciała. Podczas zajęć trener wyznacza czas lub ilość powtórzeń do wykonania różnych ćwiczeń, które przygotuje na dany trening. Dzięki uczęszczaniu na taki rodzaj zajęć zyskasz wszechstronne efekty takie jak: wzmocnienie siły mięśni, wysmuklenie sylwetki, pozbycie się zbędnej ilości tkanki tłuszczowej.