Sauna

W naszym klubie stawiamy na zadowolenie klubowiczów, dlatego w nowym oddziale KSA Fitness Zone dostępna jest sauna. Z dobrodziejstw łaźni parowej skorzystać mogą wszyscy klubowicze, nie potrzebna jest tutaj żadna dopłata. Sauna jest doskonałym sposobem na odpoczynek po ciężkim treningu na siłowni lub wyczerpujących zajęciach grupowych, które prowadzimy codziennie. Warto zainteresować się korzyściami płynącymi z sauny, dlatego przybliżamy je w dalszej części artykułu.

Sauna to duże korzyści

Rozgrzanie ciała w tradycyjnej saunie, jaka znajduje się w specjalnie wydzielonej części naszego klubu jest niezwykle korzystne. Przede wszystkim, dzięki ciepłu, aktywizowany jest układ krążenia – nasze naczynia krwionośnie rozszerzają się, a serce przyspiesza swoją pracę. Te rzeczy sprawiają, że jesteśmy niezwykle odprężeni, a zarazem pełni energii i gotowi do  działania. Korzystanie z seansów w saunie może też przyspieszyć przemianę materii – dzięki nim możemy schudnąć. Ciepło sauny w  połączeniu z treningiem w naszej siłowni sprawia też, że w ciele wytwarza się wiele endorfin, czyli hormonu szczęścia.

Sauna wspomaga też regenerację – dlatego nawet jeżeli nie masz siły na trening, odwiedź naszą saunę, by odnowić mięśnie.

Sauna jako lekarstwo

Niektórymi problemami ze zdrowiem, które można rozwiązać poprzez regularne wizyty w naszej saunie to:

• nerwobóle
• rwa kulszowa
• zaburzenia przemiany materii
• infekcje pęcherza moczowego
• zmiany zwyrodnieniowe stawów
• przykurcze stawowe i mięśniowe
• nerwobóle

Oczywiście samo chodzenie na saunę nie wyleczy podanych wyżej dolegliwości. Seanse mogą być jedynie dopełnieniem podstawowej terapii – wtedy łaźnia może okazać się zbawienna – nie tylko w leczeniu wyżej wymienionych chorób, ale też ich objawów.

Jak widać, sauna jest bardzo korzystna, więc polecamy ją dla każdego członka naszego klubu – zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Jeżeli ten artykuł zachęcił państwa do odwiedzin i skorzystania z sauny to bardzo dobrze.