TRENING OBWODOWY

Trening w formie stacji z różnymi ćwiczeniami. Na każdej stacji ćwiczymy daną grupę mięśniową, dzięki czemu wprawiamy wszystkie mięśnie w ruch. Trening odbywa się przy użyciu różnorodnego sprzętu, znajdziesz tam m.in. TRX, gumy oporowe, obciążenie, kettlebell oraz inne. Jest to jeden z intensywniejszych treningów, poprawiających koordynacje, siłę, gibkość.