Zajęcia dla kobiet w ciąży

Zajęcia dla kobiet w ciąży

Kobiety w ciąży coraz częściej stają się aktywne, a o to kilka zalet aktywności:

  • dobre samopoczucie
  • zmniejszenie lub likwidacja bólu kręgosłupa
  • kondycyjne przygotowanie do porodu
  • szybszy powrót do formy i masy ciała po porodzie
  • poprawa funkcjonowania układu krążenia i układu oddechowego
  • zmniejszenie lęku przed porodem
  • zwiększenie przepływu krwi w macicy i łożysku dobrze wpływa na rozwój ciąży
  • nauka oddychania

Zajęcia poprowadzi wykwalifikowana trenerska Justyna Matyjewicz – mama bliźniaków.

TOP