Twarda seria

Twarda seria

Trening przygotowujący do startów w półmaratonie, maratonie lub biegów z przeszkodami typu Runmageddon. Trening wytrzymałościowo-siłowy. TWARDA SERIA to trening całego ciała. Polega na takim doborze ćwiczeń, aby podczas jednej sesji treningowej pobudzić do pracy wszystkie partie mięśniowe. TWARDA SERIA harmonijnie rozwija ciało i stopniowo przyzwyczaja mięśnie do coraz większych obciążeń i większej liczby powtórzeń wykonywanych ćwiczeń. To trening gdzie nie ma miejsca na monotonię i rutynę – tu jest prawdziwy „ogień”.

TOP