Aktywny senior

Aktywny senior

Aktywność seniorów pozwala opóźnić proces starzenia się. Ćwiczenia podczas tych zajęć są proste oparte na wzmacnianiu i rozciąganiu. Regularność ćwiczeń usprawni pracę układu krążenia i różnych narządów. Ćwiczenia pomogą Ci również zwiększyć ruchomość stawów, co ułatwi w funkcjonowaniu w codziennych czynnościach.

TOP