Aerobik & step

Aerobik & step

Zajęcia prowadzone są w rytm muzyki, która dodaje energii. Podczas treningu ujędrnisz i wzmocnisz ciało, poprawisz kondycję oraz spalisz mnóstwo kalorii. Zajęcia są wyjątkowo atrakcyjne ze względu na ilość kombinacji, jaką można wykonać na stepie. Ta forma zajęć należy do typu cardio i jest wskazana do osób, które chcą schudnąć.

TOP