TRAMPOLINY

Po dwuletniej przewie powracamy z tą formą zajęć!

Treningi te mają na celu poprawę kondycji oraz wytrzymałości. Program ćwiczeń obejmuje specjalnie dobraną sekwencję ćwiczeń (skoki, tradycyjne ćwiczenia fitness, bieg), które gwarantują nie tylko duży wysiłek, ale także doskonałą zabawę. Skoki na trampolinie to bardzo wszechstronny trening całego ciała. Skoki na miękką powierzchnię amortyzują pracę stawów, jednocześnie aktywuje się duża partia mięśni, w tym także mięśnie głębokie. Podczas zajęć trenujemy do energicznej muzyki, która zwiększa chęć do jeszcze większej pracy.